2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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700 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 56.26g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Tanimura & Antle Bell Peppers, Publix Onions, Butter , Egg. 점심 식사: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Spicy Brown Mustard, Kroger Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Progresso Chicken & Wild Rice Soup. 간식/기타: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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