2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1553 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nature's Path Sunrise Crunchy Vanilla Cereal, Coffee. 점심 식사: Fresh Gourmet Crispy Red Peppers, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Celery, Carrots, Hidden Valley The Original Ranch, Goats Cheese (Semisoft). 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Franzia Cabernet Sauvignon, Baked or Broiled Swordfish. 간식/기타: Dutch Country Pumpkin Roll, Lindt Lindor Truffle Balls, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut Mini, Trader Joe's English Toffee with Nuts. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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