love2educate님의 저널, 2021년 12월 7일

Transformation Tuesday! Jess and I three years ago and now. Life is great!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:

2603 kcal

지방: 103.49g | 단백질: 217.57g | 탄수화물: 140.34g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Cheddar Cheese , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Outback Steakhouse Victoria's Filet (8 oz), Pinot Noir Wine . 간식/기타: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Oat Milk, Sugar Free Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR. 더보기

3459 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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26중 1에서 20

Great job to both of you! 👍

2021년 12월 7일 작성이: pfduser

👏👏👏

2021년 12월 7일 작성이: Waddlingalong

Dynamic dual!!! both did a great job !!!

2021년 12월 7일 작성이: Maine coon

that is great guys. so happy for you both!

2021년 12월 7일 작성이: moon121314

I have said it before and I will say it again, we rwo make such a beautiful couple. 💕😍 Congratulations on taking care of yourselves. 👏

2021년 12월 7일 작성이: _bec_ca

You look younger! And happy and healthy.

2021년 12월 7일 작성이: erikahollister

excellent work guys congratulations 🎉 🎊💯

2021년 12월 7일 작성이: CHUME-😎

Thanks all! She makes me look so much better 😁

2021년 12월 7일 작성이: love2educate

You both look so much better! Awesome! What a handsome couple. ❤

2021년 12월 7일 작성이: davidsprincess

Good for y'all ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🥰❤️❤️❤️❤️

2021년 12월 7일 작성이: Felidha

congrats

2021년 12월 7일 작성이: RN16

Good looking peeps right there!!!! PST…. Hey yo slip me one of them pies when nobody’s looking…. I know you holding man. 😜✌️

2021년 12월 7일 작성이: 66Pack

Then: happy Now: Happy and healthier Future: many more years together and that is Very Happy ☺️🥰

2021년 12월 7일 작성이: SparkKG

Congratulations on all your hard work!👏👏👏👍

2021년 12월 7일 작성이: Shrewdness

Beautiful couple 🙂 good for you guys!

2021년 12월 7일 작성이: kelc32

U both look gorgeously happy & healthy🤙🏼

2021년 12월 8일 작성이: acomandr

What a nice looking couple (Just so you know - you were correct - I used my hand and covered over your image and you were correct - she does make you look better )

2021년 12월 8일 작성이: Jergens123

Awesome! Ain't life great?!

2021년 12월 8일 작성이: jenniferjustis1

You are all way too kind. Thanks for the feedback Jergens. People don’t have the heart to tell me what I already know 🤣

2021년 12월 8일 작성이: love2educate

Amazing !!! You guys are doing great !

2021년 12월 8일 작성이: Bleah08

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