2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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722 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 49.57g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Habib's Esfiha de Queijo. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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