2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1127 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Jack Link's Wild Heat Beef Jerky. 저녁 식사: Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Food Lion Yellow Onions, Earthbound Farm Organic Carrots, Celery , Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pepsi Diet Pepsi, Celery , StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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