2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1313 kcal
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지방: 84.96g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 90.39g.
아침 식사: Low Carb Blueberry Muffin. 점심 식사: Wasa Sourdough Crispbread, American Cheese, Deli Sliced Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 저녁 식사: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Mrs. Renfro's Peach Salsa Mild, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Guacamole with Tomatoes. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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