2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1139 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Lettuce, Eskort Diced Bacon, PnP Chicken Instant Noodles. 저녁 식사: Simba Ghost Pops, Mixed Salad Greens, Corn on The Cob with Butter , Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Spinach , Pork Chop (Lean Only Eaten). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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