2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1469 kcal
|
지방: 66.08g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ого Мюсли Классические Ягодные. 점심 식사: Сердце Куриное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Макароны Отварные. 저녁 식사: Вкуснотеево Сметана 20%, Останкино Блинчики с Мясом. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|