2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
2515 kcal
|
지방: 77.40g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 397.42g.
아침 식사: Orangen, Apfel, Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Alpenschmaus Laugenstangerl, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Zwiebeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Aldi Rahmspinat , Knorr Dill Sauce Fettarm. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Edeka Bio Maronen, Raffaello Raffaello, Granatapfel, Edeka Bio Maronen. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|