2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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2653 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 185.60g | 탄수화물: 301.04g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Пшенка, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Рагу индейка. 저녁 식사: Голубика, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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