2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1698 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 238.99g.
아침 식사: Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Сахар, Lucky Days Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. 저녁 식사: Snickers Сникерс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Banana Republic Бананы Сушёные, Вьетконг Манго Сушеное, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, ARO Капучино Шоколадный, Кофе, Сахар, Банан, Кофе, Сахар. 더보기
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안정된 체중
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