2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
1400 kcal
|
지방: 97.57g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 33.65g.
아침 식사: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Горчичный Соус. 점심 식사: Мираторг Чахохбили из Курицы, Перекресток Руккола, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Хайнц Кетчуп Томатный, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Листья Салата, Heinz Горчичный Соус, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Bio National Клетчатка Очищающая, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|