2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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987 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 66.66g.
아침 식사: Arnott's Shortbread Cream, Green Tea, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Chicken Breast, Brown Rice. 저녁 식사: Gochujang, Fried Egg without Fat, Brown Rice, Lettuce, Enoki Mushrooms, Chicken Breast, Chinese Cabbage. 간식/기타: Olina's Seeded Crackers Pepita Seed. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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