2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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961 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 81.39g | 탄수화물: 85.19g.
아침 식사: Lipton Black Tea, Walnuts, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower , Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Masterfoods Lemon Pepper , Cauliflower , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Brown Rice. 간식/기타: Gala Apples, Olina's Seeded Crackers Pepita Seed, Green Tea. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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