asma.bek님의 저널, 2021년 12월 6일

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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
800 kcal 지방: 17.18g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 111.22g.   점심 식사: Date. 저녁 식사: Boiled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Soummam Yoghurt, The Laughing Cow Cheese Triangles, Carrots, Cabbage, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Date. 더보기

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댓글 
oh ate they airfryed? 
2021년 12월 16일 작성이: sleekbeach
are they? 
2021년 12월 16일 작성이: sleekbeach
No they aren't dear, I boiled them for 10minutes then seasoned with salt, black pepper, ginger and paprika then directly to the oven without any added oil or other fats for nearly half an hour. 
2021년 12월 16일 작성이: asma.bek

     
 

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