2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
2637 kcal
|
지방: 103.91g | 단백질: 158.29g | 탄수화물: 277.26g.
아침 식사: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Вкусвилл Квас, Мандарины, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Вкусвилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 점심 식사: Мандарины, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Вкусвилл Квас, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. 간식/기타: ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Квас, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|