2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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790 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 66.74g.
아침 식사: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Diamond of California Slivered Almonds, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Simply Nature Graintastic Thin Sliced Bread, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds. 간식/기타: Hard-Boiled Egg. 더보기
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안정된 체중
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