2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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3223 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 177.56g | 탄수화물: 425.77g.
아침 식사: Azúcar, Pacifico Azul Atun en Agua Light, Sanissimo Galleta Salmas Horneadas, Huevo Tibio, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Pepino (Pelado), Café, Tomates, Aguacate. 점심 식사: Sandía, Gelatina, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Integral, Tortilla. 저녁 식사: Papaya, Tortilla, Frijoles Cocidos, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. 간식/기타: Nitrotech Proteína, Concha, Café, Azúcar, Nitrotech Proteína. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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