2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2458 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 223.30g.
아침 식사: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Lindt Cioccolata Fondente 99%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffarel Panettone Artigianale, Tè Verde. 점심 식사: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Parmigiano (Grattugiato), Indivia Belga, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Sportyfood Spaghetti 60% Protein, Formaggio di Capra (Semiduro), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Grana Padano Grana Padano, Eataly Pane alle Noci Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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