2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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3018 kcal
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지방: 98.92g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 422.71g.
아침 식사: Black Pepper, Raisins (Seeded), Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Parle 20-20 Biscuit, Almonds. 점심 식사: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Cadbury Eclairs, Nutrela Soya Chunks, Apple, Arhar Dal, Masoor Dal, Aloo Gobi, Lipton Green Tea, Parle Kismi . 저녁 식사: Plain Paratha, Aloo Matar, Kissan Tomato Ketchup, Milk. 간식/기타: Brown Bread, Haldiram's Salted Peanuts, Parle 20-20 Biscuit, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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