2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
2030 kcal
|
지방: 79.10g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 210.98g.
아침 식사: Fitroo Протеиновый Батончик со Вкусом Ваниль Печенье , Простоквашино Молоко 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. 점심 식사: Макфа Спагетти Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 저녁 식사: Домашние Заготовки Белая Фасоль в Томатном Соусе, Омлет Мой. 간식/기타: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 6%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|