2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1281 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 136.31g.
아침 식사: Ленивые Вареники ПП, Злагода Пряжена Сметана 10%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Банан. 점심 식사: Сильпо Хурма, Киви, Сильпо Скумбрия с/с, Салат свекольный. 저녁 식사: Салат ПП Оливье, Мой творожно яблочный пирог. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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