2011년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 31일:
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1815 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 99.76g | 탄수화물: 206.85g.
아침 식사: fried eggs, oroweat whole wheat, kirkland organic strawberry, farmer john premium, Honey, i can't believe it's not butter. 점심 식사: organic brown rice, chicken of the sea albacore, cilantro, tomato. 저녁 식사: carrot sticks, oroweat whole wheat, pepperjack cheese, deli sliced turkey, honey. 간식/기타: honey, walnuts, chips ahoy. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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