2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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882 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 109.76g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 3,2% , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Сыр Тильзитер, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Мюсли Запечённые Ореховые. 점심 식사: Царка Творог со Сливками 5%. 더보기
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안정된 체중
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