И вот прошло три недели!!!Потеряла вес 7.8кг.Буду дальше работать над собой,не только физически но и морально 😊
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
1517 kcal
|
지방: 37.94g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 201.60g.
아침 식사: Сто Пудов Овсянка Екстра, Molis Сыр Твердый Руський. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей, Сильпо Лук Репчатый, La Pasta Макароны Спиральки, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, La Pasta Макароны Спиральки. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Крылышки с Кожей, La Pasta Макароны Спиральки, Сильпо Лук Репчатый. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|