2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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1306 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Яблоко, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Кабачок, Куриная Грудка. 저녁 식사: Тануки Ролл с Огурцом, Prime Star Ролл Канада, Суши Шоп Ролл Филадельфия. 더보기
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1729 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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