2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1464 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Кофе Латте, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Lotte Espresso. 점심 식사: Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 간식/기타: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Мандарины, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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