2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1328 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: Huevo Cocido, Banano, Mantequilla de Maní, Sara Lee Delightful. 점심 식사: Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Knorr Arroz Blanco, Salsa de Soya (Soja), Repollo Verde, Repollo Morado. 저녁 식사: Banano, Mantequilla de Maní, Crema Agria, La Colina Almendra Fileteada, Lechuga, Aguacate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Zanahoria Cocida, Tilapia (Pez). 간식/기타: Snickers Salty & Sweet, Yomms Nuez Pecana, Coco Twist, Maní Japonés. 더보기
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180 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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