2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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2044 kcal
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지방: 129.01g | 단백질: 118.35g | 탄수화물: 216.65g.
Pre-Breakfast: Вода. 아침 식사: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Азбука Вкуса Салат с Курицей и Шампиньонами , Мёд, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Second Breakfast: Банан. 점심 식사: Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, Макароны Отварные. Tea: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Миндаль Миндаль. 저녁 식사: Салат с Курицей. Supper: Яблоко Зеленое. 더보기
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