2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
1318 kcal
|
지방: 33.23g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: 셀렉스 슬림25 그레인. 점심 식사: 허닭 계란볶음밥&두부스테이크. 저녁 식사: 교촌 구운 주먹밥 매운치킨, 허닭 더블머쉬룸 큐브닭가슴살. 간식/기타: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 매일유업 코어프로틴바, 군고구마. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|