2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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3629 kcal
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지방: 124.49g | 단백질: 187.69g | 탄수화물: 441.28g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 저녁 식사: Berg Quelle Colamix, McDonald's Coca-Cola (Groß), Schweinesteak oder Schnitzel, Semmel, Makkaroni oder Nudelsalat, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Gurkensalat. 간식/기타: Supplement Union Royal Flavour Himbeere Joghurt, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Sondey Butterkeks, Äpfel, Bodystuff Schokokuchen. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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