2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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3502 kcal
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지방: 123.36g | 단백질: 304.49g | 탄수화물: 292.49g.
아침 식사: Arance, Santal Plus Bosco Mix, Myprotein Brownie Proteici. 점심 식사: Myprotein Protein Wafer Vanilla, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Myprotein Brownie Proteici, Myprotein Protein Wafer Vanilla, Develey Dressing con Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Milbona Skyrella, Vemondo Seitan. 간식/기타: Cornetto al Cioccolato, Myprotein Protein Crisps. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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