2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1983 kcal
|
지방: 143.30g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 89.02g.
점심 식사: Коркунов Конфета, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Мясновъ Панна-Котта с Карамельным Соусом , Растительное Масло, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Грецкие Орехи. 간식/기타: Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|