2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1102 kcal
|
지방: 11.06g | 단백질: 126.47g | 탄수화물: 118.14g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|