2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1477 kcal
|
지방: 58.67g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 147.20g.
아침 식사: Tahu Isi, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Melon. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakso Daging Sapi, Tahu. 저녁 식사: Melon, Tahu, Telur Rebus, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|