giokaos님의 저널, 2021년 12월 5일

Presport!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
2677 kcal 지방: 76.40g | 단백질: 277.89g | 탄수화물: 217.79g.   아침 식사: Alpro Soya no Sugar, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pompelmo (Rosa e Rosso), Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Banana, Caco, Mela, Decathlon Whey Protein , Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Matt Ultra Protein 36%. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pesce Spada, Gallinella, Rapa Cotta, Carote. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya no Sugar, Vino Rosso da Tavola, Gallinella, Pesce Spada, Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 간식/기타: Alpro Soya no Sugar. 더보기

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