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cintura 103
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1545 kcal
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지방: 76.14g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Kiwi, Ovo Mexido, Vitarella Torrada Multigrãos. 점심 식사: Maçã, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Taeq Torrada Integral Multigrãos, Kiwi, Queijo Coalho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Goma de Tapioca. 간식/기타: Qualitá Castanha de Caju sem Sal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Valquíria da S. Souza님의 체중기록
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