marippch님의 저널, 2021년 12월 4일

2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.4 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:

377 kcal

지방: 15.00g | 단백질: 6.80g | 탄수화물: 53.00g. 아침 식사: Nestlé Kit Kat, Frimesa Friminho. 더보기

2157 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기


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marippch님의 체중기록