2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1955 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 300.80g.
아침 식사: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Red Bull Energy Drink, Lahmacun, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Knorr Reis Snack Curry , Granatapfel, Hähnchengeschnetzeltes, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Laugenbrötchen. 저녁 식사: Clarky's Haselnüsse, Nestle Pirulo, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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