2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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950 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 71.51g.
아침 식사: Гелиос Колбаса Баварская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Джем Персиковый, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 점심 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Махеевъ Джем Персиковый, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Макароны Отварные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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