2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1243 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 125.83g.
아침 식사: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Rama Rama mit Butter. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Französische Art, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 저녁 식사: Würstchengulasch (Selbstgemacht), K-Classic Kartoffelpüree. 간식/기타: Meringue (Selbstgemacht). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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