2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
|
2332 kcal
|
지방: 134.13g | 단백질: 151.10g | 탄수화물: 128.73g.
아침 식사: Сыродел Сыр Адыгейский , Минипек Хлеб Бородино , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Вязанка Ветчина Столичная, Белая Долина Молоко 2,5%, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Белая Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Котлета Домашняя, Салат Крабовый, Запеченный или Жареный Тунец. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|