2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1633 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 175.57g.
아침 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козельский Живая Сметана 25%, Помидоры, La Molisana Макароны, Котлеты с овощами. 저녁 식사: Козельский Живая Сметана 25%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ачма. 간식/기타: ВкусВилл Хурма, Халва, Ашан Гранат. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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