alyawony님의 저널, 2021년 12월 4일

context: makanan sehat ngaruh banget ke kulit

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
1099 kcal 지방: 43.65g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 100.72g.   아침 식사: Susu Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Sawi Putih, Jawara Saus Sambal, Telur, Sup Ayam, Tempe. 간식/기타: Tomat. 더보기

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댓글 
pola makan nya apa aja? 
2021년 12월 3일 작성이: 3lla.hertini
sama😉 
2021년 12월 4일 작성이: Fiha Nufa
setuju kak, jadi glowing hihihi 
2021년 12월 4일 작성이: melyshr
pake skincare ga kak? skincare apa 
2021년 12월 4일 작성이: yuniassw
apa aja makanan yg kaka hindari k? 
2021년 12월 4일 작성이: grchsn
bener bgtttt ngerasain jugaaa 
2021년 12월 4일 작성이: bbyby15
cantikk 
2021년 12월 4일 작성이: khsnktm06
Nitip 
2021년 12월 4일 작성이: ina rista
terlihat cantik 
2021년 12월 4일 작성이: n3nc1
MasyaAllah 
2021년 12월 4일 작성이: Paradisya914
tipsnya kak 🙏 
2021년 12월 4일 작성이: chebbyaiko
. 
2021년 12월 4일 작성이: vvftrl
pola makan kek orang diet pada biasanya. Kalori, protein, karbo, lemak, serat yang sesuai kebutuhan, olahraga janlup. Aku juga skinkeran btw disesuaikan dengan masalah kulit masing2 ya 
2021년 12월 4일 작성이: alyawony
Untuk jerawat gak nongol lagi ke wajah, wajah halus dan gak kasar makan lah lengkap dari nasi 240 kalori, ptotein, serat, mineral dan vitamin, pakai.skin care jerawat sama workout yang di jalani itu: 1. Yoga, 2. pilates, 3. cardio, 4. erobik, 5. jogging. satu workout dilakukan 3x semimggu sampai 5x seminggu begitu  
2021년 12월 4일 작성이: tetyyuananda140795
wajah cerminan isi perut klo isi perutnya makan dgn makanan sehat insya Allah wajah ikut sehat 
2021년 12월 4일 작성이: zaenal.ali

     
 

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