2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
|
941 kcal
|
지방: 33.38g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 116.93g.
아침 식사: Вода с Лимоном. 점심 식사: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Vici Рыбные Бургеры. 저녁 식사: Чай с Молоком, Плов с Говядиной. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|