2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
|
1506 kcal
|
지방: 74.36g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 136.54g.
아침 식사: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Тушеные Овощи, Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. 점심 식사: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Ратибор Варенье Смородиновое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Урюк Шаурма С Курицей. 저녁 식사: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Грейпфрут, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника . 더보기
|
안정된 체중
|
|
|