2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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660 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 31.99g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Agrião, Repolho Refogado. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mingau de Aveia. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Maçã. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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