2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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825 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 23.58g | 탄수화물: 135.29g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Курага, Изюм, Царь Каша 5 Злаков . 점심 식사: 3 Желания Масло К Чаю , Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Грибной Соус, Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Суп-Лапша с Говядиной. 간식/기타: Чай с Молоком, БКК Сушки Малютка , Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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