2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1777 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Mandarine, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Bresso Kirschtomaten & Chili, Bresso Grüner Pfeffer, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Rührei, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Edeka Speisekartoffeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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