2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
|
573 kcal
|
지방: 21.06g | 단백질: 25.81g | 탄수화물: 69.27g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Болгарский Перец, Ратимир Ветчина для Завтрака, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 점심 식사: Seiyo Панировочные Сухари, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Слово Мясника Корейка, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|